Unsere regelmäßigen Termine Gemeinsam aktiv für das Alter

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montags, wöchentlich 10 -11 Uhr
Yoga auf dem Stuhl

Kundalini Yoga ist eine Yogapraxis, die Übungen auch im Sitzen auf dem Stuhl ermöglicht. Deshalb eignet sich diese Form des Yoga insbesondere für ältere Menschen, die in ihren Bewegungen eingeschränkt sind. Ziel ist es,  schirttweise Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Atemvolumen zu verbessern und so Vitalität und Lebensfreude zu fördern.

Kosten: 16€/Monat

Leitung und Information: Ilona Gorke, mobil: 01575- 4642240

Anmeldung: "zentrum plus", Tel.: 91318677